春が近づく時期に、気持ちを整える小さな習慣
春が近づく時期は、少し前向きな気持ちが湧く一方で、落ち着かない感じが出やすい時期でもあります。予定が増えたり、環境が変わったり、やることが頭の中で渋滞したり。何かを始める前から、気持ちが先に疲れてしまうこともあります。だ […]
花粉の季節、少し楽になる準備の話
花粉シーズンは、2月上旬ごろから地域によって飛び始め、早いところでは2月下旬からピークに入る見込みだという予測が出ているらしいですね。 花粉が気になる時期になると、朝から目がかゆい、鼻がむずむずする、なんとなく頭が重い。 […]
新しい年を迎えて、大切にしていきたいこと
新しい年を迎え、少し気持ちが引き締まるこの時期。年末年始の慌ただしさが落ち着き、日常のリズムが戻り始める今は、これからの一年をどのように過ごしていくかを考える良いタイミングでもあります。 新年というと、目標を立てたり、大 […]
